虹の湯
磯上です！
大阪狭山市にある温泉、虹の湯に行きました！
家から原付とばして、１０分弱ぐらいです。
施設もきれいで、いろんなお風呂があるので、とっても楽しめます(^o^)／
塩ミストサウナがおすすめです！
体に塩を塗って、サウナでじっと耐えます。汗だくになります。
汗とともに老廃物も排出されるので、お肌もすべすべになります！
お風呂上りの、瓶のコーヒー牛乳がたまらなくおいしかったです(^o^)／
寺坂勇人の漢字王への道 第１章 パート2
先週の日曜日に行ってきました。漢字能力検定！！
試験会場は、天満研修センターで行われました。
会場に入ると予想いていた通り、ほとんど高校生でいっぱいでした！
僕も高校の時に頑張ってたらなーと思っていたら、回答用紙と問題用紙が配られ、一気に緊張感が出てきました('Д')
６０分間、焦りながらも回答欄に答えを全部埋めれました！
翌日に治療所で院長先生と答え合わせをしたところ… ぎりぎりでした（笑）
後は結果を待つのみ！また報告します！！！
カニ
仮野です。
梅雨らしく雨続きのお天気ですね、、、
私は春木にある『かに工房』に行ってきました
カニって、すっごく栄養があるってご存知でしたか？？
美味しいだけじゃなくて、栄養があるなんて（笑）
デメリットは食べにくさだけですね(*´з`)
だけど、指先を使って食べるのは脳の刺激にもなりイイんですよ‼
さて、たくさんある栄養なんですが、今回注目したのはダイエットにも効果があるということです。
カニは高たんぱくで低カロリー。
「ナイアシン」と言う細胞の生まれ変わりをサポートする役割を持っている栄養素が含まれています。
しかもナイアシンは、糖質・脂質・たんぱく質を分解する酵素の補助をする働きもあります。
カルシウムも豊富に含まれているので、沢ガニなど甲羅ごと食べられるものは、ぜひそのままお召し上がりください♪
ただ、東洋医学の視点から注目すると、カニは身体を冷やしてしまう仲間に分類されます。
なので、美味しくてダイエットにも効果はあるのですが、胃腸の弱いタイプの方、下痢症の方、小児や妊婦の方etc...
身体を冷やしてはいけない方は、食べすぎには注意が必要ですね。。。
