クレープ
磯上です！
昨日は七夕でしたね！
ちっちゃいときは短冊にお願い事、書いてましたね(^o^)／
もう７月入って１週間、早いです(>_<)
最近、女子会やとひたすら食べてばっかりです。
グランフロントの地下にあるカフェです(^o^)／
フルーツいっぱいでした！
今年は私の周りは結婚ラッシュです！
めでたいです！
ブーケトスとれるよう、がんばろうと思います！（笑）
寺坂勇人のラグビー大好きブログ 第11弾
こんにちは！
なんと！先月の18日19日に受けた、ラグビーのC級レフリーのライセンスの結果が送られてきたので報告します。
結果は見事合格でした！
まあ合格したからと言ってすぐレフリーとして笛を吹けるわけではなく経験をつまないといけないので、これからが大変ですが時間を作って頑張ってみます(>_<)
最近暑い日が多いので、熱中症にならないように水分を多くってくださいね(^o^)／
レース編み
仮野です。
梅雨かと思えば、夏らしい暑い日が続いてますね(=_=)
バテたりしないように、今から対策を考えないとダメですね！
夏の日差しが厳しくなる前に、ショールを作ろうとレース編みを始めました☆
まだまだ教えてもらいながらですが、かぎ針を持って毎日少しづつ頑張っています‼‼笑
ただ、普段しないことなので、至る所に支障が・・・
まず、やっぱり目が疲れますね(*_*)
そうなると、手元が近づいてきて、猫背になり、首や肩、時間が長くなると腰まで辛くなります。。。
まぁ、ここまでは想定内だったんですが（笑）
想定外だったのが、指や腕が痛くなることでした(+o+)
指を動かしている筋肉は、肘の近くから始まります。
長時間、指先を集中して使っていると、肘から手首までの腕が疲れてきます。
やってみて分かったのですが、『ばね指』や『弾発指』と呼ばれる状態になりかねません(;´Д｀)
編み物など、指先をたくさん使っている方で、指を動かすとカクカクなる方！
要注意です‼‼‼
まだなっていない方も、ストレッチなどをしてケアを怠らないように意識してください(・´з`・)
そうすれば、趣味も楽しみつつ、快適な生活が送れますよ♪笑
