野菜ピッツァ

磯上です！

一人暮らしだと、野菜不足になりがちです。
なので友達と、おやさいバルに行ってきました。
ピッツァ、迫力ありました！
お肉や他のメニューを頼んでも、かならず野菜が添えてあったり、
野菜づくしでした！
ヘルシーでとてもおいしかったです(^o^)／

夏バテには枝豆がよいみたいです。
たんぱく質、ビタミン、カルシウム、食物繊維、カリウムなどが
多く含まれていて、カリウムはむくみの解消に効果的です！
ゆがいて、塩で味付けなので手軽にできますね(^o^)／







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