あじさい



磯上です！

梅雨入りしましたね！
土日に実家に帰ると、家の前のあじさいも
きれいに咲いてました(^o^)／

梅雨の季節は気圧の変化、気温差が激しいので、
体にはとてもストレスがかかる時期です。
適度に筋肉を動かすことで、血流がよくなり、
自律神経のバランスを整えてくれるので、
ウォーキングなど軽く運動することは効果的です(^o^)／！


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