堺市東区菩提町のやまもと鍼灸整骨院｜南海高野線初芝駅徒歩10分｜腰痛・交通事故治療・スポーツ障害・姿勢骨盤矯正・美容鍼

どうも

寺坂のラグビー大好きブログです。

ゴールデンウイークの連休が始まりましたね(^^)v

遠出される方も多いと思いますが、長時間の運転は腰痛の原因となることが多いので休憩を取りながら身体を伸ばして疲れをためないようにしましょう＝！！

そして僕は、ミニラグビーの大会に行ってきました。

頑張って練習した成果をうまく出し切れなかったけど、みんな泥だらけになりながら頑張ってました。

春先は大会が多いのでしっかり調整して次の大会に挑めるよう指導していきます(^^)v

ここでラグビーのルールを一つ教えたいと思います。

＜ノットリリースザボール＞

タックル受けて倒されたプレイヤーが、ボールを手放さなかった場合の反則です＞

タックルを受けたプレイヤーは続行禁止されているので速やかにボールを手放さなければなりません。

この反則を犯せば相手チームにペナルティキックが与えられます＞

それでは良い連休をお過ごしください(^^)/

磯上です(^o^)／

ちょっと前に友達と猫カフェに初めて行きました(^o^)／

最近猫ブームですよね！

抱っこは禁止ですが、触ったり写真撮ったりは大丈夫でした！

むっちゃ癒されました。かわいすぎました。

猫アレルギー少しもってるので、しばらくくしゃみと涙が止まりませんでしたが。(笑)

でも、楽しかったです(*^_^*)

こんにちは！

仮野です。

皆様、新生活にはもう慣れましたか？？

季節の変わり目や環境の変化は体調を崩しやすいので注意しましょう(._.)

私は週末、神戸に行ってきました‼‼

雨だったんですが、たくさんの人が行き交いしていましたよ。

おしゃれな雰囲気の中を歩くと休日を満喫した気分になりますね(笑)

歩く際にしっかりと腕を振って歩くことで、推進力が出て大股で歩けます。

また背中にある肩甲骨が動くことで褐色脂肪細胞と言う細胞が刺激され代謝UP効果が期待できます★☆

試してみてください♪

今度はどこに行こうか。。。

GWも近いのでさっそく次の予定を考えたいと思います( *´艸｀)